月初や週初めにやるべき習慣

今回は、自分の夢や目標を
めちゃくちゃ加速度的に
叶えられるようになる！月初週始め
ルーティンについてお話をします。

用意するものは
【ノートと足】を使います。
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そして、これをやるときは
お気に入りの場所や落ち着く場所で
ぜひこの投稿を見ながら
やっていただきたいと思います。
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あとはワークとかをする時も
自分1人でこのルーティンを続けようと思ったら
なかなか難しいと思うんです。
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なので、コメント欄で
是非アウトプットしていただけたら
仲間がこれだけやってるんだな〜！
っと思うとおもうので
是非ここの投稿に立ち返って
月初め週初めに振り返って
ワークをして欲しいなと思います。
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お気に入りの場所に行けない時は
お気に入りの場所の映像を見たり
音を聞いたりして、まさに今自分が
ここにいるっというイメージをしながら
ワークに取り組んでいただければと思います。

【STEP1：今月or今週叶えたい事を書く】
こんなことが叶ったら嬉しいな
っと思うことをバーっと
ノート・手帳・電子など
自分の書きやすいように
書き出してみて下さい。
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そして、叶えたい事や達成したい事を
○○が叶いました。
と断定系で記入をします。
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なったらいいなというよりも、
こうなったありがとうとか
既に叶った前提で書いていきます。
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では、それが叶ったら
さらにどんないいことがありますか？
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是非それもイメージして書いてください。
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【STEP2：今月やりたい事を書く】
やりたいことを純粋に
『今月はどこどこのお店でご飯を食べたいな』
とかなんでもいいんです。
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些細なことでもなんでもいいので
とにかく今月やりたいこと
自分の気持ちが上がること
ワクワクすることを書きまくります_。
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ちなみにやりたいことを書くときに
もしそれが浮かばない場合は
やりたくないことを
まず別紙にワーって書いてみて下さい。
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やりたくないことの反対を
ひっくり返して書くと
やりたいことが見えてきたりしますので
まずやりたくないことを明確にして
そこからやりたいことを
書いていくということです💫
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【STEP3：ワクワクしながら
目標達成のためにやるべき事を書き出す】
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STEP1で書いた叶えたいこと
達成したいことを叶う前提で考えた時に
この1ヶ月あなたはどんな風に過ごすのか
何をしてると思うのか浮かんだことを
是非書いてみて下さい_。
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目標とかを達成させる時に
それに対して必要なやるべきことが
見えてきたりします。
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やるべき事って言ってしまうと
どうしても苦しいイメージだったりとか
やらなければっていう風に
思ってしまうのですが、
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ここでポイントなのは
今すごく気持ちが
ワクワクしてきてると思うんですが、
このワクワクしてる状態で
その目標を達成するために
やるべきこと自分がやったらいいな
と思う事を書いて欲しいのです。
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世間で言うToDoリストです。
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これをやれば目標が達成するっていうものを
ワクワクしてないと絶対続かないし
ワクワクした気持ちが
新しい何か出会いを引き寄せたりとか
色々するのでそれをまず書きます。
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とにかくSTEP3で書いたことを
ワクワクやっていくだけです。
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でも今書いたこととかも
結局人ってすぐ忘れるんです。
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私は、STEP3で書いたToDoリストを
全部スケジュール帳に落とします。
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1日のスケジュールの中に
やることを全て組み込んでいくと
やることが全部見えます。
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常に自分が目標とか夢をイメージして
そこに必要なことを
常にアンテナを張ってやっていったら
もう叶わないわけがないのです♪
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ですので是非やってみて欲しいなと思います。
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